徐怡君的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 益生菌
• 紅石榴
• 蔓越莓
• 花青素
• 松樹皮
• 葡萄籽多酚
• 維生素C

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ■產品包裝：1.粉劑 2±0.1公克/包 x 3盒入
  ■成分：乳糖 、麥芽糊精、蔓越莓粉
  ．私密益菌精華：
  乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei (C菌)
  嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus (A菌)
  ．蔗糖、紅葡萄果汁、寡糖
  ．維生素C、二氧化矽(抗結塊劑)
  ．紅石榴萃取物、葡萄香料
  ．松樹皮萃取物
  ■食用方式：一般保養：1天2包，加強保養：1天3包，飯後食用。可搭配果汁、開水(溫度不超過45℃)或直接食用。
  ■保存方式：請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射。
  ■保存期限：2年
  ■注意事項： 1.本產品含有天然成分配方，如有結塊現象或是顏色與味道稍有變化，是由於原料來源批次不同，皆為正常現象，請安心食用。
  2.本產品含牛奶、乳糖。
  3.開封後，請盡速食用完畢，避免受潮。
  ■生 產 地：台灣
  
  製造廠商名稱：天賜爾生物科技股份有限公司
  製造廠商地址：宜蘭線冬山鄉梅花路732號
  製造廠商電話：0800-090-518
  食品業者登錄字號：G-116725493-00002-3

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文章來源取自於：

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