保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Simply新普利】MCT防彈綠拿鐵酵素8包(x5盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
成份
- MCT
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- SimplyMCT防彈綠拿鐵酵素8包(x5盒)
◆商品容量：15g/包X8包入
◆商品成分：紐西蘭全脂奶粉、D-山梨醇、抹茶粉、玉米來源可溶性纖維、中鍵脂肪酸油粉(中鏈脂肪酸、麥芽糊精、麥芽糖漿、酪蛋白鈉、脂肪酸甘油脂、乳酸硬脂酸鈉、磷酸氫二鉀、多磷酸鈉、維生素E)、大麥草粉、堅果粉(腰果、南瓜子、美國杏仁果、核桃)、鳳梨酵素(鳳梨梗提取物、葡萄糖)、巴西酵素等,詳見包裝
◆使用方式： 每天一包，以120~180c.c.常溫水沖泡調勻。
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆注意事項：
1.開封後請密封保存並置於陰涼乾燥處，並避免陽光直接照射。
2.孕婦、服用藥物或有其他疾病者，請先徵詢醫（藥）師意見再行食用。
3.開封後為維持產品新鮮度，建議於15分鐘內食用完畢。
4.不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。
5.本產品含牛奶及芒果製品，不適合對其過敏體質者食用。
6.三歲以下孩童不得使用，請置於無法取得處。
◆保存方式： 請置於陰涼乾燥處，避免受潮
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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導語： 還記得你青春期的時候在床頭貼的海報嗎？還記得你青春期的時候很崇拜的那個人嗎？ 只要一提起這個話題，大家的回憶都會瞬間湧入自己的大腦。 有的人會說周杰倫，有的人會說四大天王，還有的人會說是科比，年紀大一點的人更多的會說鄧麗君、梅艷芳、李寧、劉國梁… 我們都經歷過這樣一段追星的歲月，只不過有的人比較瘋狂，而有的人比較理智。 隨著年齡的增長，我們漸漸長大，在經歷歲月以後，那些年我們追過的明星也跟我們一樣慢慢老去，甚至有些人已經淡出那個圈子了，但是那一段歲月將是我們永恆的回憶。 ... 01 什麼是追星？ 粉絲追星這個事情，已經有很長的歷史了。 它並不是近代才有的，而是從古代就已經有了，就像我們熟知的神話傳說，堯舜禹時代的禪讓制，大家應該知道中國真正的中央集權制是從秦朝開始的，堯舜禹時代是部落制，沒有集權制，那時候人對部落族長的尊敬和對圖騰的尊敬，其實跟現在的追星是一回事。 還有就像唐朝的李白和杜甫，杜甫對李白的喜愛肯定不是我們所說的斷背，而是來自於對李白放蕩不羈文采的仰慕。 從歷史角度來看，人之所以會追星，其實跟現在的社會結構是有關係的，我們會發現追星這個事情無所不在，強者總會存在粉絲。 拿我自己來說吧，在我的成長生涯中，我曾經追過的星：麥可傑克遜、麥克喬丹、還有科比。 前陣子科比的意外去世，也讓我心中有些悲傷。 我現在回憶起來，真的很難再找到以前追星的那種感覺了，現在的明星再怎麼努力也達不到以前明星的那種統治力了。 我至今記得第一次體會到全身起雞皮疙瘩的時候，就是麥可傑克遜的專輯，當時看他的專輯，真的是讓人有一種視覺衝擊和內心震撼。 現在的明星根本不可能達到那種高度，更不一樣的是，他們那時候的作品拿到現在也是一種讓人很不一樣的體驗。 還有那時候的四大天王，是絕對的流量明星，他們一出現，就像宋丹丹說的鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴，人山人海一模一樣。 那時候網際網路還沒有現在這麼發達，可那時候的明星就能達到一種霸屏的境界，你看電影，聽廣播，甚至街上看到廣告都是他們，而現在的流量明星只要能達到他們的四分之一就已經是巨星了。 還有像是父母那一輩追過的體操王子李寧，我們年輕的時候文化界也是有很多明星的像賈平凹，還有汪國真，錢鍾書，金庸，古龍等。 總之一句話：無論什麼行業，只要是優秀的人都會有自己的粉絲。 ... 02 什麼是追星文化？ 追星和喜歡並不是一件不好的事情，從古至今都是有理可循的。 但是現代社會衍生出來的追星文化，大家應該不怎麼清楚，現在我給大家科普一下： （1）飯圈 飯圈指的是什麼？ 我們說優秀的人都會有人去崇拜去嚮往，當很多人都喜歡同一個明星以後，大家就會去交流，這就形成了一種人群效應，慢慢的大家就會形成一個圈子叫飯圈。 在飯圈裡面對明星是不能直呼其名的，所以飯圈主要指的是流量明星的粉絲群體。 （2）應援 應援實際上指的是某次額粉絲，為了讓自己喜歡的明星感覺到重視，組織一幫粉絲去接機，或者演唱會去買票支持，甚至是一些商業活動的時候當觀眾。 總之就是明星出現在哪裡，自己就追去哪裡給支持，這就是我們說的應援。 （3）愛豆 愛豆指的就是自己崇拜的明星，因為飯圈粉絲不能對自己的偶像直呼其名，所以稱其為愛豆。 但是我們不能只看表面，而是要看背後的東西，這些情況是自然產生的行為嗎？ 當我們進入到現代商業社會的時候，很多東西都已經成為了商業模式，我之前說過你想賺錢，就去研究人性，當你研究清楚人性以後，你所有的商業行為都能滿足人性的需求以後你就能賺到錢一樣的道理。 ... 03 現代明星的由來 商業社會我們都聽過這樣一個詞，資本的力量，什麼意思呢？ 我們現在不說這個愛豆，那個愛豆的，我就問在你喜歡這個明星之前，你認識他嗎？你聽過他嗎？大家有沒有發現，你喜歡的這個明星就是突然之間進入你的視野的。 我之前聽到年輕人說追星，說自己追的是潮流、是新興文化，你已經落伍了、你已經跟不上時代了等等，當時我就特別想告訴他，他所謂的潮流文化，其實就是我們這些他看不上的糟老頭子的惡趣味。 為什麼這樣說呢？因為這些東西都是被某些掌握壟斷資源的成年人所控制，就想最近這幾年的一些選秀節目選出來的各種類型的女生，哪個不是些老男人，老臘肉掌握錢財和某些資源之後按照自己自己的喜好和趣味打造出來讓你們去追的？ 你有本事打造一個讓大家全方位都喜歡的明星，你沒錢沒本事所以你是二十幾歲的年輕人，你追的根本不是潮流，追的只是一個大光頭，或者大肚男的個人喜好，這就是資本的力量。 大眾需要的商業明星，絕大多數都是包裝出來的，你想去追求潮流，很抱歉你沒那個資本，沒那個實力，更沒那個境界。 ... 04 追星的發展 現在社會發展至今，我們來看看娛樂疊代史，說實話我們現在追求的娛樂都是表象。 我們現在所追的明星最早起源於日本，中國娛樂剛開始的時候，像鄧麗君和王菲她們所唱的歌都是日文翻譯過來的，當時是日本娛樂業最瘋狂的時代。 典型的代表就是我們熟知的已經年過半百的日本明星木村拓哉，這個人在當時是日本絕對的流量，他那時在日本娛樂圈的地位，跟我們四大天王之前在國內娛樂圈的地位是一樣的。 過了那個時代以後，日本出現了很多組合，然後韓國娛樂圈開始了模仿，一直到後期日本出了一個48人組合，當時出現在中國娛樂界的時候，國人還把人家當做笑柄。 但是現在我們還是沿著人家走過的路走了，就是我們現在玩的都是人家二十幾年前玩剩下的東西。 所以我們可以發現潮流發展都是一樣的，娛樂套路也是一樣的，唯一變化的就是服裝還有化妝。 我們現在看到的飯圈文化還有其他的，其實都是人性的需求。 我們都知道一個詞：羊群效應，人類是社會性群居動物，對我們來說就需要有服從性，崇拜性。只要有人比你厲害，比你做的好，你就會有崇拜的情緒，這也不是我們從小培訓的，這是人群居性所必備的東西，由人的生物性所決定的。 追求和崇拜明星其實是人的一種生理性行為。 ... 05 追星的好與壞？ 很多人老跟我說追星不好，但在我看來其實是追星方式的好與壞，因為追星是人的生物性行為。 人的生物性是無法拒絕的，就像男生看起來總是色色的，甚至還會強姦、猥褻，那你說我們是不是就直接把男性給閹割了？ 這其實是不對的，我們應該以正常的心態去面對。 現在大眾所說的追星不好，其實就是因為很多粉絲失去理智，做出一些不正常的行為，那粉絲為什麼會失去理智？ 社會發展至今，那些所謂的潮流其實已經商品化了，商品化、資本化並不僅僅是在上游打造一個明星，而是他們會進入到我們生活中的所有環節，甚至有時候我們對明星的盲目崇拜，會讓資本達到控制我們精神的地步。 有人會說追星的人沒腦子，說的對，但是我們不要去說別人，其實自己也一樣。 很多人會說只要合乎我的口味，我也能去崇拜一個人，合不合口味不重要，重要的是你的口味由誰來決定，因為你的口味是可以被人調整的。 飯圈不理智，不健康，這跟資本是有很大關係的，飯圈會分為cp粉和唯粉，cp粉就是指喜歡明星的歌、電影還有其他的作品，唯粉指的是一切都以明星為尊。 從cp粉到唯粉其實很簡單，經歷這樣一個不斷升級的流程，最終成為有組織，有分工，有團隊的管理，甚至還有精神的建設，還會給你發錢。 喜愛的程度不同，才會有這種分別，這些都是由資本控制的，一步步的控制你的身心，最終達到控制你精神的目的，讓你對明星升級為一種責任感。 現如今我想說，絕大多數的飯圈行為，偶像都不能甩鍋，現在的商業包裝已經無所不用其極了。 隨著網際網路的發展，誕生了很多的野生明星，之前的時候，資本想要控制傳播渠道很簡單，因為主流發聲渠道就那麼幾家，只要給夠錢就可以了，但是現在不行了，現在的野生明星也開始學這一套了，經濟學原理就是這樣，最終的結果都是殊途同歸的。 所以很多行為的背後，都是有經濟學原理的，背後都會有資本的影子。 我並沒有說追星不好，但是我們要看到背後的邏輯。 ... 06 追星為什麼會存在？ （1）生理需求 人的群居性，決定了人需要有這種崇拜人的生理需求。 還有就是現實中沒有女朋友，需要發泄自己生理慾望，就需要找一個發泄對象，但現實中卻沒有，所以只能在網絡或者媒體中去尋求一個可以看到的發泄對象。 （2）心理需求 現實生活中絕大多數人並不是那麼優秀，總會有各種各樣的心理落差。 都努力想要變好，但是因為自身能力不足，只好去找一個心理投射，將自己的一些期望寄託於他人，而明星的出現恰恰滿足了所有的想法，所以才會去追星。 （3）精神需求 青少年時期，是我們最迷茫的時間，我們對世界缺乏認知，對社會缺乏經驗，而且精神世界很空虛。 就像很多年輕人總會去問別人一些在成年人看來很無聊的問題，人為什麼會活著？愛情到底是什麼？自己的追求是什麼？ 這種時候就需要有精神寄託，需要有人帶領你，引領你去認識世界，當你的父母還有老師無法承擔這個角色的時候，你就會從明星身上去尋找精神寄託。 （4）利益需求 飯圈裡面那些特別積極的組織者都是有利益需求的，最簡單的一個道理，人都需要生活，如果沒有經濟來源，他怎麼生活？所以他們背後都有巨大的利益需求。 當然也有很少數沒有利益需求的，那是因為他們被洗腦洗的太徹底了。 ... 07 追星的態度 追星可以，但是不能狂熱的追星，這其實是一種行為的失當。 （1）心理性缺失 很多人在生活中是沒有自信去面對自己遇到的事情，總是會遇到各種各樣自己沒法解決的問題，慢慢的導致自己缺乏成就感。 這樣長期壓抑以後，只好在狂熱的追星行為中，去尋求自己的存在感。 （2）信仰缺失 現在很多年輕人，過著衣食無憂的生活，環境即溫馨又溫暖，家裡人對他也沒有太大的期望，慢慢的他自己就會沒有信仰了。 這導致大家談理想的時候，很多人都會說自己沒有理想，最多的就是說自己想賺很多錢。 當人缺失信仰的時候，就會很迷茫，這個時候必須要找一個精神支柱。 看到自己的偶像在拍電影，拿獎的路上不斷努力著，慢慢的就將偶像當做自己的精神支柱了。 （3）社交缺失 狂熱追星的原因，很大一部分是因為自己社交的缺失，身邊的親人、朋友都沒法理解自己的時候，就會感覺很孤獨。 當自己進入粉絲群以後，找到了有共同話題的人，不管是真的關係還是假的關心，那種孤獨感都會被消除。 （4）個人價值的缺失 我們每個人都不是最優秀的，在生活中都找不到自己的價值感，只好把自己的價值感，投入到自己追的明星身上。 看到自己追的明星取得好的成績以後，自己比他還開心，體現在實體的行為上就是，當自己追的明星，在某些商業排行榜上只要成績下滑，自己就會去花錢為他刷榜。 當然追星沒有錯，但是陷入狂熱就不好了。 ... 08 理智追星 （1）樹立榜樣 把追的明星當自己的榜樣，去學習他的優點，我們都知道每一個人都不是完美的，都會存在缺點，不要去神話我們追的星，去學他身上好的地方就好了。 我之前聽到很多粉絲說，喜歡自己的愛豆就接受他的全部，我聽到這句話的時候，覺得這幫人都是腦子有問題，之前有幾個明星去吸毒，如果你愛他的全部，你是不是應該跟著去吸毒啊？ （2）追求優秀 你覺得你的愛豆很優秀，那你也學著去將自己也變的優秀。 你看到你的愛豆，又獲得了什麼獎，那你能不能試著也去拿個獎，讓自己也變優秀。 （3）勉勵自我 我們要理智追星，不能以他做為生活的全部。 可以將自己追的星，當做自己追逐的目標，朝著他所取得的成績不斷的努力，爭取實現跟明星的共同進步。 ... 追星是我們每個人都會經歷的歲月，但有一點：不要瘋狂。 學著透過現象看本質，警惕被明星背後的資本洗腦，做出讓自己悔恨終生的行為。 理智追星，學習明星身上的優點，追求優秀，與自己喜歡的明星共同成長。 凡事都有解直播群 每周3、5、7晚上8點準時直播 長按加Q群232635723領取免費課程→ 凡事都有解社交、情商訓練營 戀愛心態建設 | 立體思維法 | 結構化社交 ...
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