閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
腰瘦，人就瘦！
現在開始，改變吃法！7天就能看見瘦身效果！
吃錯了，就像吃進毒素，當然瘦不了！
7天淨化排毒+7招擇食養瘦，就能把腰部的贅肉通通變不見！
減肥哪有那麼難？只要讓身體的代謝力UP！各個部位都能瘦！
這本書，有以下困擾的人一定要看：
奇怪耶！為什麼吃這麼少、再怎麼賣力運動還是瘦不下來？
為什麼好不容易瘦下來，卻又很快就胖回來？
不減還好越減越肥。
天啊！連喝水都會胖。
為什麼工作這麼累、壓力這麼大，身體卻還是一直往橫向發展？
為什麼拼了命的用保養品，皮膚狀況卻越來越糟？
本書完整收錄【超有效排毒淨化法】+【不讓贅肉上身的養瘦祕方】
幫你解決所有肥胖困擾，給你輕鬆瘦、健康瘦、美麗瘦的變瘦祕訣！
讓你一書在手，毒素、贅肉不上身＆輕鬆減重不傷身！
『從小孩到老人』人人都能實踐的健康排毒減重術！
為什麼吃這麼少，還是瘦不下來？
為什麼好不容易瘦下來，卻又很快就復胖？
為什麼工作這麼累、壓力這麼大，身體卻還是一直往橫向發展？
為什麼拼了命的用保養品，皮膚狀況卻越來越差？
其實，發胖變醜一定是有原因的，而這些因素，大多是因為體內堆積太多毒素惹的禍！
很多人不明白這個道理，所以為了達到快速瘦身的目的，往往採取不健康或是激進的手段，最常見的就是亂吃減肥藥、直接動手術，或是有一餐沒一餐的隨便斷食，這些方法或許短時間就可以看到成效，但小心錯誤的方法，經常會造成身體沈重的負擔，甚至損害到自身健康！
其實我們身體本身的排毒功能，就是具備減重功效，只要好好對待身體裡的排毒器官，日常生活中做好排毒的工作，就會有瘦身的神奇功效！
只是有些人對於排毒有不少的誤解，常會把排毒解讀成：吃排毒藥物來促進排毒，或是解讀成：排毒就是排便。但，其實排毒不僅僅只有這樣狹隘的意義，廣義的排毒就像車子需要定時進廠保養一樣，人也需要定期接受保養，也就是需要讓身心接受正確的排毒，設法讓全身循環通暢，讓身體能得到完全的通電。而排毒之後最大的一項紅利回饋，就是可以輕鬆減重，把身體的贅肉全部一掃而空。更重要的是，它的途徑、方法多種多樣，而且排毒不像其他的節食方式，實踐起來困難重重，只要建立好正確的排毒觀，想要藉由排毒達到瘦身的目的，真的很簡單。
到底哪些人需要排毒呢？
如果，你明明沒吃什麼，卻怎樣也瘦不下來、老是覺得睡不飽容易失眠，或是總是這裡出現無名的痠痛、很容易就便秘感到疲倦等等，這些現象都代表著你的身體代謝力已經下降，身體裡累積了太多的毒素，需要好好的排毒。
本書特別針對不同的排毒器官，制訂不同的排毒方法，例如：要讓胃腸蠕動更好，除了拒絕加工食物外，用正確的方式烹調或避免用錯誤的飲食方式等等，都能有效提升身體的代謝力，達到燃燒脂肪的效果。
「變瘦」得來不易，但要維持瘦身之後的窈窕，不再復胖，才真的是考驗的開始！
所以，本書針對排毒瘦身之後，該怎麼保持住體重不復胖，提供了7招超有效的控制體重不復胖擇食養瘦法寶：例如：吃對低GI食物幫你健康瘦、能夠讓你瘦得更漂亮的營養素攝取法、幫助體溫升高就能輕鬆達到瘦身效果的飲食法等等，這些方法可說非常容易，又可以在日常生活中輕鬆實踐。
本書作者王剴鏘醫師，為王剴鏘中醫診所的院長，他深知現代人深為肥胖所苦，所以將自己行醫多年的經驗，整理出最能讓人輕鬆減重的排毒法，不但能讓讀者能深入瞭解肥胖背後的真正的原因，以及用正確健康的方法，達到瘦身減重的效果，是一本可以對照症狀、改善體型與健康的實用健康書，讓你從現在開始就跟肥胖說掰掰，輕鬆享瘦一輩子。
本書特色
有些人會納悶，自己明明沒吃什麼，怎麼還是瘦不下來？還有人為自己光喝水也會胖的體質，深感委屈！其實，不論是飲食習慣還是生活方式，很多原因都會導致身體往「橫向發展」。
有這些困擾的人，或許應該檢查一下，是不是身體的代謝力出了問題？因為一旦代謝力變差，累積在身體的毒素全都排不出去，那麼，就算吃得再少，想瘦下來恐怕還是不容易。
◆4大重點完全掌握排毒養瘦
重點：完全掌握住身體的排毒功能
身體的排毒功能一旦失效，那麼就算想瘦也瘦不下來。我們人體的排毒器官，包括腸胃、肝臟、腎臟、皮膚等等，都是重要的排毒器官，唯有吃對食物、按對穴道、做對運動，才能強化排毒功能，讓身體變瘦，越來越年輕。
重點：完全平衡住血液中的酸鹼度
食用太多酸性食物或是缺乏運動，是有可能造成組織液變酸，而當人體代謝產生太多的酸性物質，鈣離子會從骨骼中釋放到血液，這也就是為什麼吃太多酸性食物容易造成骨質疏鬆的原因，如果調節酸鹼平衡機能不良，身體自然就會變胖！
重點：完全調整好身體裡的PH值
在自然健康的狀態，人身體應當呈現弱鹼性，即血液PH值應為7.4，而身體健康與否，就在於身體能否維持在適當的酸鹼度比例。最輕鬆的調整方式，就是不要讓混亂的作息，加重體質酸化程度，因為PH值一旦失控，想瘦也瘦不了。
重點：100%的鹼性食物，讓你窈窕讓你瘦
避免吃入高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，就能大大減低體內毒素的產生，只要代謝力UP，自然而然就變瘦！平時不妨多吃海帶、茶等食物，能有效中和體內的酸性物質。
◆7天體內全方位淨化，讓你毫不費力就從XL變XS！
小心，毒素就在你身邊！
毒素來源可分為內部及外在，內在的毒素包括新陳代謝產生的所有對人體不利的物質，包括脂肪、蛋白質的代謝物以及由外界經口鼻、皮膚進入人體內的有害物質。
7天全方位的排毒減肥處方，讓你從改變飲食、改善作息、吃對食物營養、按對穴道做起，讓你不吃藥不打針，自然而然就變瘦，窈窕美麗不復胖！
書中完整收錄了終極排毒術：包括：戒食排毒、腸道排毒、腸胃排毒、淋巴排毒、皮膚排毒、肝臟排毒等等重要排毒常識且深入剖析，找出引發毒素產生的背後真正的原凶，幫助讀者以最快速的方式，瞭解自己的身體以及潛藏問題。
◆7招聰明擇食養瘦，讓你不再為「吃」這件事不知所措
少吃不會瘦！選擇對的食物、吃對東西，才會自然而然就變瘦！
所以，千萬不要再被市面上似是而非的錯誤減肥觀念所影響。想要減重，除了要預防身體累積過多的毒素，並且能正確的排毒之外，更重要的是，要對「吃」這件事，有更深入的瞭解，才對吃對食物，越吃越瘦！
到底該怎麼吃，才會越吃越瘦？本書提供讀者好用又實用的7大方法，例如：能夠讓你瘦的營養素攝取法、吃對低GI食物幫你健康瘦、幫助體溫升高就能輕鬆達到瘦身效果的飲食法等等，這些方法可說非常容易，又可以在日常生活中輕鬆實踐。
◆14個黃金關鍵，讓你完全排毒、輕鬆減重
想要完全排毒輕鬆減重，除了可以運用7天排毒淨化，把身體的毒素排光光，以及運用7招擇食養瘦之外，重要的是，你一定要知道這些基礎的關鍵常識。
包括早餐「減酸增鹼」，就能吃出易瘦體質、要避免粒腺體衰退，因為一旦粒腺體衰退，身體的毒素問題就會跟著來、幫身體打造鹼性體質，100%排毒一定成功、預防「糖化」作用，就能拒老更年輕、「平衡式延年益壽排毒法」幫你做好體內環保、拉筋伸展操，幫你打敗體內毒素，永遠青春不老、器官排毒也有時間表，照表操課才能有效排毒、調整你的呼吸，排毒效果超驚人等等14項，讓你毫不費力、輕輕鬆鬆就能剷除腰部肥肉，S曲線立現！
作者簡介
王剴鏘 醫師
【現任】
王剴鏘醫師診所????? 院長
中醫抗衰老醫學會??? 理事長
中醫內科醫學會????? 常務理事
台北市基因保健協會? 創會理事長
【學歷】
國立台灣大學醫學院學士
中國醫藥學院中醫學分班(第一屆)
【經歷】
任教於台北醫學大學醫學系
國防醫學院醫學系
陽明大學醫學系
榮總針灸研習班
台大、北醫、三總等中醫研究社團
【專長主治項目】
復建醫學、運動醫學、抗老醫學、肝膽病
免疫腫瘤病、中西結合醫學、經絡電氣診斷學
長效針灸技術、企業主管健康管理、遠距醫療
須知：
作者： 王剴鏘
新功能介紹- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
麻辣數獨26－高級篇 | 火辣數獨130選 1 | ||
二代數獨首部曲 | 智慧數獨(進階篇7) |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！禮物,優惠,特價,開箱,比價腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！,活動,好評,推薦
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！好用,腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！好閱讀
如何挑書腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！好看
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！書評介紹
這個書的作者好腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！你不能錯過
具備了許多新知的腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！好讀？
熱點新聞搶先報
▲台東瑞源派出所員警將受困老夫妻攙扶下車，並通知拖吊車前來。（圖／台東縣警察局提供 下同）
記者王兆麟／台東報導
台東縣關山警察分局瑞源派出所於日前獲報「197線道有車卡泥淖，請前往協助」，警員王金財及胡德義隨即前往現場，見到該部車輛深陷泥濘，老夫妻兩人受困車內，王員將2人攙扶下車，並通知拖吊車前來，順利協助遊客脫離險境。
來自新北市的老夫妻，因聽友人談起台東縣197縣道風景優美，於是駕車前來遊玩，兩人沿線欣賞自然美景，未注意到前方道路狀況，行駛至197縣道26.4公里處時，因地面泥濘且車道縮減，車子就突陷泥淖中動彈不得，兩人呆坐車內不知所措，只好請求警方援助。
瑞源派出所警員王金財及胡德義接獲通報後隨即趕赴現場，此時天空還下著小雨，到達現場看到該車車胎深陷泥淖中，老夫妻站在車外等待救援。
王員穿著雨鞋踩過泥濘將受到驚嚇的兩人攙扶下車，安置至安全處，並安撫兩人情緒，員警亦聯繫拖吊車前來拖吊，順利將車輛拖至安全區域，隨後由警方護送兩人下山，圓滿完成即刻救援任務。老夫妻非常感謝警方的幫忙，同時表示以後駕車出門遊玩，會先查詢道路狀況，避免再次「被救援」。
關山警察分局請民眾注意，駕車出門遊玩，務必先行檢視車輛狀況及查詢路況，使用GPS導航系統時，也要依實際道路狀況判斷，切勿冒然行駛，以免發生「迷航」及「受困」窘況。
其他新聞
頂新集團爆劣油案，連帶影響旗下味全公司的林鳳營鮮乳。去（2016）年PTT上有一名黃姓網友在JOKE版發文「找到味全化工奶訊息」，並告知網友公視會在當天晚上播出，不過內容張貼的影片連結卻是多氯聯苯毒油事件，讓味全憤而提告。台北地檢署審理此案，認定黃男未經查證轉貼文章，著實影響味全商譽，今（7）日依誹謗罪將黃男起訴。
頂新劣油事件鬧得沸沸揚揚，讓許多民眾對於標榜「濃醇香」的林鳳營鮮乳望之卻步，不過，其實過去公開指控味全化工奶的網友可不少，像有名女網友曾在臉書po文痛批「放在室溫下5天，林鳳營鮮奶聞起來奶味濃沒凝固，一直標榜沒添加任何東西，結果勒？」另外，《FHM Taiwan 男人幫國際中文版》也曾在臉書po出惡搞林鳳營的Kuso照。
味全當時皆有提告，當時檢方認為食安問題關乎食用者健康甚鉅，屬於可受公評之事，因此先後將這些人全都不起訴。不過，針對黃男在PTT的貼文，北檢認為影片內容是探討1979年的多氯聯苯毒油事件，並非是化工奶，雖他的本意是提醒民眾注意，並非惡意妨害味全的名譽，但卻未經查證就轉貼文章，今依誹謗罪將他起訴，而這也成了首件因散播味全是化工奶被起訴的案件。
味全公司則表示，言論自由是民主社會中最珍貴的價值之一，一直以來也尊重來自網友、媒體的監督與指正，並以此作為讓產品更好；但面對不實的輿論，味全也深感痛心、無法苟同。因此，若有恣意以謠言損毀味全公司的產品形象，將會維持一貫的立場，採取法律行動以維品牌信譽。
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來書評簡介
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來書籍大綱介紹
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來閱讀讀書心得
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來評比推薦報告心得
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來內容大鋼目錄大鋼
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來二手書價格
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來作者推薦序與書籍目錄
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來閱讀的CP值高
腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！ 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊腰瘦美不復胖，7天排毒擇食腰就瘦！：只要吃對食物，就能從XL到XS的奇蹟代謝法， 讓你一瘦就是一輩子！這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
留言列表
