閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
瘦!細腰凹腹 強化代謝力這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本瘦!細腰凹腹 強化代謝力
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦瘦!細腰凹腹 強化代謝力給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
[不發胖的秘訣 就在代謝力]
為何我與她吃宵夜同吃一碗拉麵?? 她就是瘦? 我就是胖？
為何我每天擦面霜? 吃維他命? 兩三天就敷一次面膜? 但臉蛋氣色就是不夠紅潤？
為何我天天吃大量蔬菜水果? 狂喝八杯水? 但腸道就是不給面子? 時常鬧便秘？
告訴你! 就是差在代謝力!
代謝力與肥胖與美麗肌膚環環相扣
代謝力提升了 根本不用花一堆冤枉錢減肥推脂甚至不用做臉
[重回細腰凹腹迷人的S曲線]
隨著年紀增長，你一定會發現身才逐漸走樣，就算體重沒變，
但是屁股小腹還是不停的在發展！到底是什麼原因呢？
這一切都和代謝力息息相關！
告訴你如何能夠重回細腰凹腹迷人的S曲線，
不要因為代謝而影響體重越來越上升，
以最簡單執行的體操來達成吧！
[各種肥胖原因都有辦法對付]
講解脂肪累積與年紀新陳代謝的原因，先了解自己的身型，
才能好好的實行細腰凹腹塑身操
搭配正確飲食提高代謝力
這樣吃 下半身不復胖
[生活中開始細腰凹腹操]
將運動與日常生活結合
超簡單的運動隨時可以做
向各個局部累積的脂肪說掰掰！
本書特色
★代謝力up 不節食也能瘦！
★教你正確的體操 重回細腰凹腹迷人的S曲線
須知：
作者： 朵琳出版
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2012/09/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者關韶文／台北報導
「溫暖天后」范瑋琪《在幸福的路上》世界巡演台北場2日開賣，這場巡演已經跑了許多城市，將在11月4日唱回台北小巨蛋。這場《在幸福的路上》巡演2日將在上海登場，范瑋琪也帶著陳建州、飛飛翔翔一同前往，范范笑說：「不曉得他們知不知道在台上唱歌的是媽媽？」
范瑋琪一家現身在松山機場，出發前往上海演出，此次上海場演唱會，恰巧老公黑人陳建州與保母小亨堡都有空，范范笑說：「這次能全家人一起去演唱會，是需要『天時地利人和』的！」范瑋琪提到，飛飛翔翔看演唱會通常到了九點，就必須回飯店睡覺了，「很感謝這次他們能同行，讓兩個小孩能聽到媽媽的表演。」她希望任何重要時刻全家人都能在一起，這次上海場能全家同行范范大喊：「非常幸福！」
▲▼范瑋琪全家人一同前往上海。（圖／福茂提供）
范瑋琪巡演取名為《在幸福的路上》，希望大家每天都在往幸福的路上邁進，這場演唱會也由她首次親自操刀，「自導自演」地全情投入。演唱會主視覺海報也相當特別，如同韓劇《鬼怪》裡穿心箭的象徵，就像范范因為身分關係，讓身旁一切過度「透明」，雖然偶爾也會受傷，「就算如此，還是想把往幸福道路上的一切分享給大家，感受人生每個幸福的時刻！」
范瑋琪《在幸福的路上》世界巡迴演唱會台北場，演唱會門票在2日中午12點準時開賣，11月4日回到台北小巨蛋開唱。
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來，我知道大家都很激動，因為期待好久的《當你沈睡時》終於播出了！沒錯，所以本周NOW追劇要帶你看看這部戲，不只演員很有戲，連劇情也是曲折離奇，現在深吸一口氣，趕快跟著我來看看吧！
超凸槌菜鳥檢察官，是KEY？
「國民男神」李鐘碩，你讓我等好久啊～（吃手指），去年他在《W-兩個世界》撩妹技能開到最大不說，看完許多人再次踏坑我根本不意外，雖然在結局上引起褒貶兩極評價，不過根本不影響他本身的帥度。而讓大家等呀等的，與秀智最新作品《當你沈睡時》一開播，就有不錯的成績，且首周播出的劇情中，李鐘碩飾演的丁宰燦就抱了南洪珠（秀智飾）！這樣讓我（們）情何以堪～
不知道怎麼搞的，明明前途一片光亮......嚴格來說，扣掉不擅與人交的個性，前途無量的丁宰燦，在搬新家到怪女孩南洪珠對門後，一切變了。突然做了一個真實無比的夢，夢中南洪珠因為被人陷害成了車禍凶手，最後悲痛地從高樓一躍而下，他伸出手想拉回，卻依舊讓死亡在他面前滑過。他嚇醒後心悸猶存，如此不會與人互動的他，因為半信半疑夢境裡的內容，出聲告誡南洪珠，甚至更在之後出手阻止發生慘況，未來因他的闖入改變，開始以細微的差異極速運轉，到底命運會將他推向何方呢？
▲丁宰燦（李鐘碩飾）忽然也做起預知夢，半信半疑的他還出手救了原本會死亡的南洪珠及其母親。（圖／翻攝自官網 , 2017.10.05）
超自戀自由業者，是預言家？
秀智的魅力我想大家都知道，在《任意依戀》中與金宇彬要有多搭就有多搭，她詮釋角色每每都能賦予新的靈魂，為了這部戲的需要剪去長髮的他，在劇中戴上眼鏡扮醜、無厘頭的行為總是讓人在不自覺時露出淺笑，這就是屬於秀智的「特殊技能」。在劇中，南洪珠幾乎天天飽受夢境所苦，因為預見母親的死亡，她拚了命想改變，刻意的小心翼翼，反而使一切都往命運的安排奔去。
每次夢境的死亡，最後都會變成現實，而所有的預知，她都無力改變，南洪珠的無奈、心痛都從秀智的眼淚中傳達出來。南洪珠用盡全力去扭轉死亡之輪，可惜都徒勞，但丁宰燦的意外介入，卻成了這一切的希望之光，他不僅救了母親，也救了她，所以就此黏上丁宰燦，不過她的自戀情節意外暴發，不斷逼問丁宰燦是不是喜歡自己，讓人好氣又好笑，還變身成柯南推理一切「暗戀」源頭，話風一轉變成了搞笑劇。被改變的未來，時間依舊流淌，而死亡一直存在，始終擺脫不了預知的她，該怎麼搶救屬於自己的命運呢？
▲秀智飾演的南洪珠一直受預知夢所苦。（圖／翻攝自官網 , 2017.10.05）
命運齒輪改變牽動的是整個世界
劇情鋪陳的手法意外的特別，現實、夢境不斷穿梭，丁宰燦的夢又與南洪珠的夢境交織成一個完整的「提示」；以及鋪陳兩人相識的必然性時，時間軸上過去與現在穿插，處理的不會不自然，讓觀眾有「欸？怎麼會這樣的疑惑」，也許一開始會無法適應這樣的「跳Tone」，但是隨著劇情的往後牽引，最終會發出「啊～原來是這樣」的感嘆。
丁宰燦似乎是能夠改變南洪珠預知夢唯一的人，但是就像是蝴蝶效應一樣，縱使只是改變一小部分，最後也將會為這樣渺小的改變付出代價，已經改變的命運，會把兩人推往什麼樣的未來呢？他們的遇見，對於雙方來說，是福還是禍？
▲丁宰燦出手救了南洪珠一家，原本以為洪珠不相信他的夢，沒想到她完全相信。（圖／翻攝自官網 , 2017.10.05）
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