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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對真的好神奇！乾布摩擦體操（附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD！）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」＆「自律神經」
簡單來說，就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好，血液便可輸送到身體末梢的微血管，使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調整。而這套「乾布摩擦健康法」，就是藉由促進血液循環，維持交感和副交感神經的平衡，讓副交感神經的作用居於優勢，塑造不易罹患疾病的身體。
※實驗當中，受驗者的深層體溫從36.5度上升到36.8度。
※自律神經有多重要？──提高免疫力、防禦來在異物入侵、改善過敏症狀。
★乾布摩擦 vs. 美容與減肥──不容遺漏的重點！
當今減肥與美容可不限於年輕女性，對男性或年長者們而言也是永遠的課題。不需要嚴苛的減肥方式來支配你的生活，運用無壓力、輕鬆持續的「乾布摩擦健康法」改善健康、打擊肥胖！原理在於體溫一升高，代謝就會變好，有助於體脂肪燃燒，持續下去就會變成易瘦體質。此外，透過摩搓皮膚，去除老舊角質，促成新皮膚的生成，得以保有水嫩肌膚。
★乾布摩擦的具體療效
1. 增強抵抗力，預防花粉症等過敏現象
2. 趕走寒氣，改善全身冰冷
3. 促進血液循環，消除肩頸酸痛腰痛
4. 保有深層且優質的睡眠
5. 活化腸胃活動，預防便祕問題
6. 增強抗壓性
7. 促進代謝，達到減肥&美肌效果
……為你的身體加加油！親子全家一起來！──「乾布摩擦健康法」
本書重點
想改善身體的不適、失調的體質嗎？
櫻桃小丸子也愛的「乾布摩擦法」
就靠這招毛巾操，1天3分鐘，美麗又健康！
「乾布摩擦」有什麼效果？
「做完全身熱呼呼的，嚴重的手腳冰冷症狀慢慢改善了。」（50歲／女性）
「一週就減輕了讓我苦惱已久的頸部僵硬酸痛症狀！」（30歲／女性）
「一覺到天亮，終於能安穩熟睡了……。」（40歲／男性）
「雙腿變得緊實～超適合沒運動細胞的我！」（20性／女性）
「變得不容易感冒，它現在是我生活中不可或缺的東西！」（60歲／男性）
……初學者的體驗心得大搜查！
還記得《櫻桃小丸子》裡出現過「拿乾布摩擦背部」的橋段嗎？──「乾布摩擦」，轟動日本全國，不僅是日本國民熱愛的傳統療法，也是經過科學認證的有效良方，它簡單、有效，不受場地時間限制。
日本知名減肥指導師?和田清香，在順天堂大學醫學部教授?小林弘幸的協助下，進行實驗證實──「乾布摩擦」有益健康無誤！一條毛巾？！真的就一條毛巾就好！1天3分鐘？！真的只要1天3分鐘就有望達成減肥＆美容！
絕讚好評
日本自律神經?腸道保健名醫──小林弘幸 教授，榮譽推薦！
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呂紹達醫師．毛巾操系列書籍暢銷作家
吳明珠中醫診所院長．中華經絡美容醫學會名譽理事長
袁毓瑩代謝型態(股)公司創辦人暨資深營養師
梁錦華醫師．《無齡的祕密》作者
須知
作者： 和田清香
新功能介紹- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱點新聞搶先報
記者關韶文／台北報導
歌手Lulu（黃路梓茵）10日現身西門町簽唱會，聊到30日即將登場的金鐘獎，Lulu同時獲得3項提名，又擔任紅毯主持人，她也透過訪問時開玩笑呼籲，「紅毯女明星請勿假鬼假怪、準時出席、穿輕便運動服。」
去年金鐘獎紅毯，Lulu、納豆聯手主持，不料碰上大雨、塞車，讓紅毯上的動線大亂，也讓許多女明星最後意外沒有走上紅毯，出現在電視轉播上，Lulu今年也接下紅毯主持重擔，她開玩笑說，「走紅毯的當下，即使粉絲很多，也請女明星看時間揮手，我的話都快要講完了，你快點給我過來！我也是入圍者！」
▲▼LuLu舉辦專輯簽唱會。（圖／記者季相儒攝）
Lulu同時入圍三項金鐘獎，不過她私底下也和陳漢典聊到，如果不是自己得獎，有準備搞笑的方式，「例如..得獎的是《18歲不睡》，我們就要在椅子上綜藝摔，大家都是站起來拍手，那些人真的太假了，怎麼可能覺得別人實至名歸。」
除了綜藝摔外，Lulu更開玩笑說，自己也要準備《封神無雙》無雙的拖鞋，隨時準備打得獎者，「但如果是我們得獎的話，我們就要自己站起來喊，實至名歸！」Lulu連不改搞怪形象，甚至還說，如果自己得獎的話，就在台上露底褲，逗得全場記者笑聲連連。
▲見到玄天上帝是一定要拜拜的啦！看我的～～（圖／網友林小姐提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
實習記者吳鎮良／採訪報導
毛孩的聰明才智有時候連飼主都不得不佩服。高雄的網友許小姐日前在臉書寵物社團「有點毛毛的」上傳一則影片，內容是愛犬許恰比和媽媽到三樓神明廳奉茶，結果牠一看到玄天上帝竟然會站立起來，開始瘋狂的拜拜！網友們紛紛表示不可思議，也有人打趣地說，「有拜有保庇啦～」
影片中，穿著金色衣服的許恰比先是專注看著神像，下一秒突然站起來開始拜拜；後來休息一會兒，又開始虔誠的拜！而且每次拜拜的次數的10下起跳呢。許小姐表示，「每天媽媽早晚都會到三樓奉茶拜拜，恰比都會跟著上去，久了之後，一到三樓時，恰比就會跟著拜拜，那天大概拜了2分鐘。」
▲有時許恰比還會直接站起來走路呢！
▲嗯嗯～好吃好吃！我要做個虔誠的小孩，才會有吃不完的食物。
今年6歲的許恰比是隻米克斯（馬爾濟斯+紅貴賓）男生，當時因為弟弟朋友家中的狗狗生了一窩小孩，於是就送一隻給他；不過弟弟因為工作早出晚歸，所以大部分都是媽媽在照顧。許小姐說，「媽媽一開始不大支持養狗，但現在很喜歡牠；現在就把牠當成孫子在帶。」
許恰比最愛吃肉，尤其是雞腿！不要看牠小小隻的樣子，牠可是很保護家人呢！有次媽媽跟鄰居在門口聊天，然後開玩笑時手的動作比較大，對方有碰到媽咪，結果恰比就很生氣的對著鄰居一直吠。許小姐表示，「鄰居雖然被嚇到，但也覺得恰比很聰明；牠雖然生氣時會咬對方，但都沒有真的咬到啦。」
▲我要出航囉～～～
影片分享到社團後，網友們也都認為這隻狗狗相當有靈性，紛紛留言表示，「毛小孩太可愛了吧」、「仙姑下凡來點名的感覺」、「好小孩～」、「拜了長智慧」、「真乖，會拜拜耶！我家的不會拜拜」。
提醒，吉娃娃、紅貴賓等小型犬天生容易有膝關節易位的問題，只用後腳站立的姿勢容易造成關節負擔，多多散步能鍛鍊肌肉，穩固牠們的膝蓋。
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