閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
超驚人的走路瘦身法：1天30秒，用對方法走路就能瘦！ (隨書附贈走路瘦身法精美教學DVD)這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本超驚人的走路瘦身法：1天30秒，用對方法走路就能瘦！ (隨書附贈走路瘦身法精美教學DVD)
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦超驚人的走路瘦身法：1天30秒，用對方法走路就能瘦！ (隨書附贈走路瘦身法精美教學DVD)給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
30000人以上都在使用的走路瘦身法
讓你3個月-10kg? 腰圍-10cm ！
擁有健康、完美的身材不是夢！
你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎？
你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？
「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！
不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！
光靠走路就能瘦！！「走路瘦身的法則」：
首先，要了解肥胖的原因，在於身體的歪斜，只要能改變不良的生活習慣，就能改善身體歪斜的狀況。?快翻開STEP 1 準備篇 自己來檢查看看身體的歪斜狀況！
接下來實行正確的站姿及「核心運動」，每一個姿勢都能確實運用到身體的力量。
請參考STEP 2? 姿勢篇~用核心運動來修正姿勢
最後，「走路瘦身法」就是持續實行一連串正確的姿勢，維持基本的姿勢後，再開始走路。剛開始1天只要做30秒即可！之後再實行1天20分鐘的動態走路法來提昇效果。一段時間後，還可以繼續挑戰優雅走路法喔。
參照 STEP 3 走路法篇~光走路就能瘦！ 走路瘦身法
走路瘦身法的3大優點：
1.Diet & Health
◎打造「易瘦體質」
◎提高基礎代謝量
◎加速老舊代謝物排出
◎改善肩頸僵硬、腰痛、水腫以及便秘
2.Relax
◎放鬆效果
◎愉悅感
◎集中注意力
◎整理思緒
3.Beauty
◎調整骨架
◎使肌膚水嫩有光澤
◎提高外在的吸引力
◎穿出自身的品味
另外還有，藉由運動讓燃脂效果UP!的10款簡易體操、讓生活行為變成減肥的一部分 「順便運動法」，讓你輕鬆擁有完美的身材、漂亮的雙腿！
作者簡介
高岡玉美
AVLIO股份有限公司代表、日本姿勢與走路協會理事長。
在旅館工作一段時間後，轉職當模特兒，曾負責BIG MASION數隻廣告。為了活用過去模特兒的那段經驗，現在在各大企業研修課程和公開演講中，教授獨創的走路法和禮儀示範。向更多人介紹這套具有瘦身、抗老效果，又可維持心靈平衡的走路法。出於這一股熱情，作者於2009年設立「日本姿勢與走路協會」。在各個電視節目和活動中擔任特別來賓，並在雜誌上連載文章等，活躍於各大媒體間。
日本鞋醫學學會會員
日本鞋零售商聯盟SHOE FITTER
預防肥胖健康管理師
中國推拿BODY THERAPIST
譯者簡介
蔡依倫
輔仁大學日本語文學系畢業，在學期間曾至日本上智大學交換學生一年。興趣是走路、閱讀和看日本設計展。曾任職於日商公司，後來被文化創意產業吸引，進入出版業當日文編輯，同時從事日文口譯、筆譯的工作。譯作有《了解狗狗的想法：教育狗狗前.非讀不可的知識》、《瑜伽入門書：困難的瑜伽簡單就學會》、《美味蔬果育成書：親身感受在陽台種菜的喜悅》、《法式風情手作包&布小物》、《鍛鍊思考力：趣味多面體摺紙》、《不花錢也能做健檢》、《一聽就懂的邏輯說話術》等。
須知：
作者： 高岡玉美
新功能介紹- 譯者：蔡依倫
- 出版社：大樹林
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/31
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
北韓上月29日發射飛彈飛越日本上空、3日又進行氫彈試爆，引發國際社會撻伐。日本媒體報導，多家中國大陸多家大型國有銀行，停止北韓人開設新帳戶、匯款等業務，讓北韓業者因為付款困難，導致中國大陸輸往北韓的石油製品，數量驟減。
根據日本共同社報導表示，遭到大陸裁措施的對象，除持有北韓護照的人士，還可能包北韓駐中國大陸的外交與貿易人員，這是中國大陸的單邊措施，並非聯合國安理會的制裁決議。
報導指出，參與制裁的大陸銀行，包括吉林省延吉市的中國銀行、中國建設銀行、中國農業銀行等，北韓人在這些銀行的帳戶未被凍結，可以領取現金，但是不能轉帳或收款。
聯合國安理會將在11日開會，並投票表決美國提出的制裁草案。北韓中央通信社（KCNA）發布北韓外交部聲明警告華府，若其「針對更嚴厲制裁拼湊出暨非法又不正當的『決議』，朝鮮民主主義人民共和國（北韓的正式國名）絕對會確保讓美國付出應有的代價」。
聯合國安全理事會準備討論華府提出的新制裁草案，將是針對北韓所祭出的歷來最嚴厲制裁，內容除要求對北韓石油和天然氣供應開禁，也要求終止紡識品出口並停止對海外北韓勞工支薪，希望藉此切斷金正恩政權的收入。
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連續 26 期頭獎摃龜的威力彩，今（28）日晚間將再度開獎，頭獎 10.01 億元起跳，台灣彩券公司預估，這期銷售金額可達 3.9 億元，頭獎有望衝上 11.5 億元，若 1 注獨得，也將創今年單注獎金最高紀錄，同時也是第 4 屆 2014 年以來的第 5 高。
威力彩自今（2017）年 5 月 25 日在高雄市開出 6.07 億元頭獎後，至今已連續 26 期頭獎都摃龜，也使得今日晚間開獎的威力彩頭獎從 10 億 0139 萬 8513 元起跳，這也是自去年 3 月 14 日以來，威力彩首見頭獎累計超過 10 億元，而且在高額獎金吸引下，台灣彩券公司推估，這期銷售金額可達 3.9 億元，不僅推升頭獎彩金單期超過 1 億元，就連二獎的獎金也跟著提高。
台灣彩券公司指出，威力彩獎金支出率 55%，即每期會將所有投注額的 55% 拿出來當獎金發放，扣除參獎至捌獎等固定金額獎項後，頭獎分走 89%、二獎分得 11% ，依據過去經驗，每有 1 億元的投注額，頭獎分得約 3000 萬元，二獎則分得約 370 萬元。
由於一般未有高額頭彩時，威力彩單期銷售額約在 5000 萬元至 6000 萬元之間，單期二獎獎金僅約 70 萬元至 224 萬元間，而台灣彩券公司預估，這期威力彩銷售金額可達 3.9 億元，頭獎單期可增加約 1.17 億元獎金、二獎也有近 1500 萬元，也因此，預估這期威力彩頭獎上看 11.5 億元，若單注獨得，將創今年單注最高獎金紀錄，若能中二獎，預估也能抱回近 1500 萬元的獎金。
也因為這是一年多來，威力彩再度見到 10 億元以上高額頭獎，包牌及集資的人潮增多，投注站預估包牌、集資比平時多出 2 成以上，也因此，想要一夕翻身的人，不妨可以買張彩券試試手氣，也許頭獎得主就是你。
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